Gainer Grossir Prendre du poids

Poids au lever: 66,4kg

MATIN: 02 paquets de biscuits au chocolat+ chocolat chaud

               01 boîte taille familiale de Mikado (trop bon!)+ Bcp de Cola

MIDI: Saumon à la crême+tagliatelles emmental

          Frites et aubergines frites

          01 baguette de pain beurré+fromage

         03 part de Tiramisu

16H: 01 litre de Cola+ 16 rochers au chocolat

SOIR:  04 doubles hamburgers

            06 ailerons de poulet

           02 croques-Monsieur

           02 Glaces (fraise et caramel)

           Cola et limonade

Dans la soirée: 05 yaourts aux fruits